衰老，是每個(gè)人都不可避免地的問(wèn)題，然而在現(xiàn)實(shí)生活中我們常常聽(tīng)到的是女性如何預(yù)防衰老，衰老的信號(hào)是什么，但是對(duì)于男性朋友提及的就很少，其實(shí)男性更應(yīng)該注重自己的身體健康，以下的10個(gè)生理現(xiàn)象，預(yù)示著男性的衰老，那么你占了幾個(gè)?

頭發(fā)：隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來(lái)越稀，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也越來(lái)越慢，歇頂?shù)哪行栽絹?lái)越多。

脂肪：男子在25-75歲之間，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。

肺功能：胸腔骨骼越來(lái)越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。呼吸時(shí)有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。

性生活頻度：性沖動(dòng)次數(shù)減少不可避免。據(jù)統(tǒng)計(jì)，25歲左右平均每年可達(dá)104次性高潮，50歲為52次，70歲時(shí)為22次左右。

心臟功能減弱：男子20歲以后心臟在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的調(diào)節(jié)能力越來(lái)越低。一個(gè)20歲的小伙子運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘心率最快可達(dá)200次，30歲時(shí)減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動(dòng)次數(shù)減少10次。

聽(tīng)力：鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對(duì)音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來(lái)越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。

陰莖勃起角度：30-50歲間男子勃起角度比年輕時(shí)略低，50-70歲間則明顯降低，心血管病是其中主要原因。

視力：眼球晶狀體隨年齡增長(zhǎng)不斷變厚，男子50歲以后會(huì)逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。

供氧耐力：一個(gè)70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

肌肉骨骼：發(fā)達(dá)的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退行性變化。

男性作為家庭的主力，需要時(shí)刻關(guān)注自己的健康問(wèn)題，因此如果你出現(xiàn)上訴情況，那么一定要當(dāng)心了，如果你想讓自己變的健康，可以通過(guò)飲食，鍛煉來(lái)進(jìn)行調(diào)整。