講究衛生是我們每天都必須要做的事情，只有這樣才能有效的預防疾病。特別是私處衛生我們更需要注意，男性若能勤洗下身也可以避免患生殖系統疾病。患痔瘡的人通過來回擦洗，既能清除細菌污染，又可改善肛門內外的血液循環，防止局部靜脈淤血，緩解和減少痔瘡的癥狀和復發。

便秘者經常進行擦洗或坐浴，可有效消除肛門肌肉的痙攣和疲勞，有助于排便通暢。

預防前列腺炎，通過熱水的物理作用，能促進生殖器的血液循環，改善局部血液供應，以避免尿道逆行感染以及前列腺炎的發生。

性機能衰退者，熱水清洗后，再以熱毛巾在生殖器兩側(腹股溝)至肛門兩側來回揉擦數十次，經常如此，會使陰莖勃起功能得到改善。

男性清洗下身需要注意的是：無論用熱水還是用藥液，均應溫度適當，不宜過冷或過熱;擦洗應先上后下，由前到后，即先洗陰莖、陰囊部，后洗肛門部位，以免肛門周圍的糞菌污染生殖器而發炎;最好養成每天或隔一天洗一次的好習慣;要備專用毛巾，并注意毛巾的清潔，若能經常在太陽下晾曬，紫外線照射消毒更好。