男人腎虛是往往是男人補腎很好的理由，但腎虛男人補腎也要注意方式方法，同時盡量避免腎虛男人補腎的誤區，進而降低或減少盲目或不規范進行滋補造成的系列后果。所以男人腎虛滋補應慎重，同時必須在科學指導下進行，切記男人腎虛滋補一刀切。

腎虛是中醫常見概念，腎在中醫中并不單指某個器官，而是從功能角度對“具有調節*功能、為生命活動提供“元氣”、“原動力”作用”的描述。中醫所講的“腎”涵蓋*的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個組織、器官。因此，腎虛是一個程度的概念，與腎沒有絕對關系，身體的任何部位都有可能出現腎虛。

另外，根據中醫不同作用機理及身體體質特征，腎虛往往被分為為腎陰虛和腎陽虛兩類。其癥狀可都伴有精神疲乏、頭暈健忘、發脫枯悴、腰背酸痛、性機能失常等癥狀。當一個人怕冷或體溫偏低時，就是陽虛，此時的機體狀態還算協調。陰虛則是指機體功能下降，但能量代謝不下降或反而升高，常伴有火旺(上火)。

所以在沒有弄清腎虛的具體類型，就盲目壯陽是不科學的，補得不合適反而會傷陰，導致身體虛得更厲害。在臨床上，最常見的腎虛不足還是后天失養所致。現代人工作壓力大，過度勞累，損耗人的腎氣導致腎氣虧虛。

專家指出，養成良好生活習慣才是養腎的根本。平時生活中應該努力做到：生活規律，性生活有所節制;科學飲食，不盲目用藥;加強運動鍛煉，強身健體;保持心情愉快，控制不良情緒。