勃起障礙是日常生活中很多男人都會遇到，很多人希望可以解決自己勃起的問題，勃起的問題雖然并不好解決，但是也并不是完全沒有方法的，下面就來具體的看看吧。

男人陰莖為什么會勃起

陰莖勃起有賴于健全的神經反射通路、正常的內分泌功能、充分的動脈血輸入和有力阻斷靜脈血液流出、正常的陰莖解剖結構等四個環節的相互協調和配合，哪一環節都缺不得、錯不得。

一般來說，人的第一次生理性勃起是在兒童期5～6歲或更小的時候發生的，而這種情況與性體驗無關。以后，勃起將變得更為頻繁，而到了性發育成熟期勃起的發生就會成為對異性情欲的表現。男性在20歲左右具有最強的勃起能力，以后勃起能力逐漸減弱，而勃起消失的時間每個人都不盡相同，有的人可以保持到90歲，而有的人到了40歲時就會“力”不從心了。

哪些因素會影響男人陰莖勃起

一、酗酒、毒品

大劑量酒精對男人的勃起能力具有致命性損害。同時，毒品特別是可卡因、苯丙胺之類的麻醉劑，它們在短期內可增強性能力，但應用幾次之后便可“廢掉”人的勃起能力。降低勃起能力的還有糖尿病、某些內分泌疾病、前列腺炎以及動脈硬化，特別是生殖器官的動脈硬化等病。另外，如果沒有醫生指導而濫用男性激素，致使體內男性激素水平過高，同樣也可損傷男性的勃起功能。顯然，長期憂郁、心理應激以及焦慮等不良心理狀態，也可削弱勃起能力。

二、性言語、性動作

對年輕男子來說，盡管勃起在過去是極其司空見慣的事，但是當他們第一次性交時卻可因為過度興奮而經常使勃起發生困難。一些年輕人越是心急如焚，就越會在性生活中遇到麻煩。而在這種情況下，女方的言語行動將起著舉足輕重的作用。須知，這時如果她們一不小心就會傷害男人的自尊心，進而影響到他們的勃起功能。但是，如果在多次性生活中男人的“屢試不爽”，這時就要想到他是否真的患上勃起功能障礙了。對于40歲以上的中老年男子，在性生活中愛侶的言語行為對其勃起功能有著越來越為重要的影響。

三、頻繁的性生活

任何偏離正常狀態的性行為，即無論是性生活過于頻繁還是太少，都會對男人勃起能力產生不良影響。眾所周知，無論什么原因的較長時間的“禁欲”——性生活中斷數周以上，都會導致勃起削弱。在古代，許多商人、海員外出多日而無性生活，出現職業性陽痿的機會便大大增加。而另一方面，有些人在一周中性交七八次以上，同樣也會使勃起減弱。

四、性激素

生育與勃起能力之間無直接聯系。對男性來說，在接近30歲時體內性激素水平達頂峰，但在這時性能力則開始下降，盡管勃起往往不會發生問題。而男人的生育能力則可維持相當長的時間。當然，如果不孕與性激素不足有關，那么性激素不足也會使勃起能力降低。

五、適度的運動

適度的體力活動如體力勞動和體育運動，可以提高性能力，其中包括勃起能力，而過度體力負荷則削弱勃起。這時過度的體力負荷不僅是造成疲勞，而且肌肉過度增長也會“帶走”很多性激素，而使性能力下降。因此，對此那些過分迷戀高強度體育項目的人應有所了解。

那么如果當你也遇到了勃起的障礙的話，這些事情是一定要注意的，只有注意了這些細節才能讓自己更好的解決勃起的問題，才能讓自己變得更加的健康。