對于一個男人來說，補腎是非常重要的，但是一個男人要怎么樣才能更好的幫助自己補腎呢，也許有一些方法還是可以幫助你的，下面就來具體的看看吧。

一、鎖陽酒

配方：鎖陽30克、白酒500毫升。

做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天后棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升。

功效：益精壯陽，養血強筋。適用于腎虛、陽痿、腰膝無力、遺精、早泄、精血不足等癥。

二、菟絲子酒

配方：菟絲子30克、五味子30克、白酒500毫升(或米酒)克。

做法：將菟絲子、五味子裝布袋，置凈器中，用白酒浸泡，7天后棄藥渣飲用。每天2—3次，每次20-30毫升。

功效：菟絲子和五味子有補腎益精，養肝明目。適用于肝腎不足的目昏、耳鳴、陽痿、遺精、腰膝酸軟等癥。

三、板栗酒

配方：板栗500克、白酒1500毫升。

做法：將洗凈的板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天后飲用，每次性交前適量飲用。

功效：滋補心脾，補腎助陽。適用于男子陽痿，遺精等癥。

四、八珍酒

配方：當歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(去蘆，炒)150 克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。

做法：將以上的材料全部放入糯米酒中浸泡，7天后棄藥渣飲用。

功效：和氣血、養臟腑、調脾胃、強精神、悅顏色、助勞倦、補諸虛。

五、人參枸杞酒

配方：人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克、泡白酒適量。

做法：將以上的材料全部放入白酒中浸泡，7天后飲用，每天2—3次，每次20-30毫升。

功效：大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽l痿、腰膝酸痛等癥。

六、壯陽補腎藥酒

配方：仙茅20g、仙靈脾20g、蜂房20g、肉蓯蓉20g、杜仲30g、牛膝20g、續斷30g、鎖陽20g、陽起石20g、枸杞子30g、黃狗腎1具、蜈蚣4條、黃精20g、山萸肉20g、白芍60g、甘草20g。

做法：以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。

功效：壯陽補腎強身。

如果你也想好好的讓自己補腎的話，這些方法也還是非常好的，這六款食物也需要我們去了解和利用的呢，不然的話，可能會對自己的腎臟帶來影響呢。