每一個男人都希望自己可以更好的補腎壯陽，但是一個男人補腎壯陽確實是非常的不容易的，那么其實男人補腎常按這兩個地方就夠了。

壯陽第一穴：腰眼

腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。中醫(yī)認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，還能聰耳明目、固精益腎和延年益壽。男人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。

此外，經(jīng)常按摩腰部還可使局部皮膚里豐富的毛細血管網(wǎng)擴張，促進血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物排除，又可刺激神經(jīng)末梢，對神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有利于病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力。而且，按摩腰部還能防治腰肌勞損、急性腰扭傷等癥。

壯陽第二穴：關(guān)元

關(guān)元的具體位置就在肚臍下三寸的位置。又稱為下丹田，具有培補元氣、補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補虛益損等作用。主要用于治療元氣虛損的病癥，如中風(fēng)脫證、身體無力、易疲勞，怕冷等。男科病癥，如遺精，陽萎，早泄，性功能低下等。下焦病癥，痢疾，脫肛，疝氣，便血，溺血，小便滴瀝不盡、尿頻、尿急，尿痛等。自我按摩時，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。

另一方面，艾灸關(guān)元穴還可以治療下肢痛、下肢痹證等，艾灸關(guān)元，有溫通下肢和溫陽補虛的功效，對于風(fēng)寒濕痹、痹阻經(jīng)絡(luò)，氣血不暢，不通則痛的下肢痛及痹癥，有溫通下肢、扶正驅(qū)寒的功效。

如果你也想好好的補腎的話，那么就常按這些地方吧，常按這些地方就可以幫助你更好的補腎壯陽啦，這樣的方法那么好，難道你不心動么。