性愛可以讓在一起的雙方幸福感倍增，同時也是維持一個家庭最重要的因素之一。性愛能給雙方帶來快感，能刺激身體的激素分泌，同時性愛也能算是一種運動，理所當然，適當的性愛肯定對維持體重有一定的用處。男人是性愛運動中主動的一方，男人們對性愛的向往比女性強得多，那到底性愛對男人有何好處呢?

適當性愛 維持體重

男人肥胖不會被人嫌棄，甚至還有一些女性喜歡胖男人。但是當你在跟另一半進行“床上運動”時，你把整個身體的重量壓在她身上，她哪里還有興致進行下去。所以適當的性愛能刺激男人減肥的欲望，有助于男人維持體重。

另一方面，性愛是一種運動，如以每天性愛一次計算， 一年相當于慢跑175千米，燃燒的熱能15000卡。而男人燃燒的熱能是女人的5倍，更有助于減肥。

促進激素分泌 維持體內激素平衡

男女的性特征跟激素的多少關系密切，女性雌性激素衰退，就會出現卵巢功能退化現象。做愛是產生性激素的最好方法，尤其是當雙方達到性高潮時，性激素的量要高出平時的4倍左右。性激素能促進血液循環，延緩衰老。

性愛能延緩老年癡呆

根據日本的大量醫學研究表明，做愛有助于大腦的老化和癡呆延緩。因為做愛也是一個新陳代謝的過程，適當的性生活能夠推遲腦袋記憶力的衰退。

性愛能放松身體 達到解壓的目的

性交在降低血壓的同時，還能緩解精神壓力。因為雙方在性交過程中，能釋放出讓人愉悅的胺多酚，這種荷爾蒙有助于緩解焦慮。

性愛對男人有何好處?有些女性絕經后出現陰道干燥、更年期等情況，這時就需要補充雌激素，而男性也是如此，性激素一旦減少，身體的各個方面都會發生變化。性愛是建立在愛情的基礎上的，只有健康的性生活才會讓我們的感到快樂。同時對身體也有好處的。