五月病，又稱(chēng)季節(jié)性懶惰癥候群，在此時(shí)節(jié)不少人意氣消沉、郁悶，苦惱憂(yōu)傷……最近，“我得了五月病”成為很多上班族和學(xué)生族在網(wǎng)上熱議的話題，他們自診最近狀態(tài)低迷都是因?yàn)榈搅?ldquo;五月”。不過(guò)心理專(zhuān)家提醒，這種狀態(tài)和心理關(guān)系更大。

“每當(dāng)鬧鐘響起的時(shí)候我總是有想要請(qǐng)假曠工的沖動(dòng)。”進(jìn)入5月的第三天，在江北一家商業(yè)銀行上班的曾琳在微信朋友圈里發(fā)了這樣一句感慨。

五月病，又稱(chēng)季節(jié)性懶惰癥候群，在此時(shí)節(jié)不少人意氣消沉、郁悶，苦惱憂(yōu)傷……最近，“我得了五月病”成為很多上班族和學(xué)生族在網(wǎng)上熱議的話題，他們自診最近狀態(tài)低迷都是因?yàn)榈搅?ldquo;五月”。不過(guò)心理專(zhuān)家提醒，這種狀態(tài)和心理關(guān)系更大。

白領(lǐng)吐槽

前不見(jiàn)成果后不見(jiàn)假期

年后已經(jīng)上班好幾個(gè)月了，進(jìn)入五月，工作的年度任務(wù)進(jìn)入攻堅(jiān)階段，曾琳的業(yè)績(jī)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的完成率。“這意味著五六月份要奮起直追，在年中時(shí)才不會(huì)太難看”，曾琳說(shuō)，五一剛開(kāi)頭，她就開(kāi)始失眠。

“每天晚上一閉眼就會(huì)想到工作上的事情”，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，本來(lái)11點(diǎn)半就關(guān)機(jī)準(zhǔn)備睡覺(jué)，結(jié)果硬是到半夜2點(diǎn)多才能睡著。而早上聽(tīng)到鬧鈴，睜開(kāi)眼又覺(jué)得一塊巨石壓在心口，“完全符合意氣消沉、郁悶、苦惱憂(yōu)傷的癥狀了。”

半年努力不見(jiàn)成果，遙遙無(wú)期的長(zhǎng)假期也成了曾琳郁悶的理由。經(jīng)過(guò)春節(jié)、清明、五一等假期密集的前幾個(gè)月，從五月開(kāi)始到年底，假期相對(duì)稀少。“現(xiàn)在要等到十一才有長(zhǎng)假，中間還有5個(gè)月高強(qiáng)度的工作時(shí)間”，想到這里，曾琳覺(jué)得提不起精神。

除了工作和假期的煩惱，減肥的效果也是曾琳害怕五月的原因。天氣漸熱，從三月份就開(kāi)始的減肥計(jì)劃和往常一樣，付諸東流。“眼看穿短袖的日子越來(lái)越近，五月就像一個(gè)考核期，提醒我沒(méi)有一樣計(jì)劃完成了”，曾琳還坦言，多變的春夏天氣也讓她容易情緒不穩(wěn)。

學(xué)生著急

論文季和畢業(yè)季交織

“進(jìn)入五月，快被各種事情給煩死了。”正在準(zhǔn)備本科論文答辯的大四學(xué)生蔣一航也嘆了一口氣說(shuō)。每天被老師催著修改論文，實(shí)習(xí)單位的工作也半點(diǎn)馬虎不得，還得面對(duì)身邊逐漸逼近的畢業(yè)腳步。

每天一大清早就得從大學(xué)城往上清寺的實(shí)習(xí)單位跑，早出晚歸，蔣一航把作息時(shí)間塞得不留縫隙。“現(xiàn)在幾乎晚上都要忙到12點(diǎn)左右，事情堆積如山，但效率十分低下”，蔣一航說(shuō)，特別是一到中午就容易疲倦，稍稍一動(dòng)就眼冒金星。

蔣一航發(fā)現(xiàn)，自從進(jìn)入五月“論文季”和“就業(yè)季”開(kāi)始，自己的脾氣就差了很多。“微博上都在說(shuō)‘我得了五月病’，對(duì)我而言就業(yè)的壓力占了一大半。”相對(duì)于班上一些已經(jīng)找到工作，或者決定考研的同學(xué)而言，蔣一航形容自己現(xiàn)在還處于漂流狀態(tài)，有點(diǎn)找不到自己人生的方向。

“求職正在關(guān)鍵階段，看書(shū)也看不進(jìn)，大四的各種活動(dòng)也不想?yún)⒓?rdquo;，升學(xué)畢業(yè)的六月就在前方，一切都需要塵埃落地的五月顯得尤為重要。各種壓力和在一起，蔣一航也感覺(jué)自己得了“五月病”。