非常多的男人們都想擁有一個健康的嗓子，對于一些歌星來說，擁有一個美麗的嗓子，是自己的生意，更好的保護而使自己的聲音更加的美妙，都需要一個擁有一個完美的嗓子，那么男人如果嗓子干應該怎么辦呢？會不會給我們的身體帶來一些其他的危害呢？就讓我們一起來看一下男人嗓子干的相關介紹。

嗓子干怎么辦

嗓子發干一定要注重保養，能不用藥就不用藥，如果癥狀嚴重一定要咨詢醫生，在醫生的指導下用藥。以下將介紹一些嗓子發干的應急小偏方。

蜂蜜

蜂蜜是天然滋養食品，具有潤燥解毒的功效。蜂蜜含漱法，口含蜂蜜15分鐘后咽下，可快速緩解咳嗽、嗓干的病情。這種方法的副作用是傷牙，要及時刷牙漱口。

桔子加鹽

教你一個快速潤嗓的小偏方，就是將桔子榨成汁，加少許鹽,攪拌均勻后喝下去。

水果和水

在嗓子發干時，可以加大吃水果的量，尤其是甜葡萄、蘋果、香水梨等甜果汁多的水果。

少講話、多休息

疲勞過度會降低免疫力，加重病情。嗓子干的時候，不要講太多話，特別是不要高聲講話，否則會加重病情。

飲食上不可犯的忌諱

飲食要清淡，不宜太咸，不宜吃辣椒，不宜喝酒，太咸太辣都會引發咽炎。

保持空氣質量

保持空氣質量，室內勤通風，保持濕度。

冬季嗓子干怎么辦

戒煙、戒酒、不吃、少吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物，多吃新鮮水果和蔬菜;不要長時間呆在空調開啟的房間，臥室要保持經常通風;避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作。

通過以上的介紹，我們針對云南的嗓子干得俺有了一個很清楚的認識，平時的時候我們應該嚴格按照上述所說的方式來做，這樣的話，對于自己來說，身體的發展還是很有好處的，是自己的身心得到一個很大的發展，更好的是自己的身體，更加健康的體格才是最好的。