在生活中不少男性朋友都喜歡自己在性愛勃起時能夠強健有力，硬度如鐵，但是很多人也不能得償所愿。如果男性朋友對自己的陰莖勃起標準并不滿意，到底該如何提升陰莖勃起強硬度呢?接下來我們為您介紹中醫按摩法，助您陰莖勃起如鐵!快來了解吧!

中醫按摩法可改善男性陰莖勃起力度

中醫食療調理性能力方面一直為人所熟知，不少食品確實對提高性能力有一定幫助。比如韭菜在中醫中又叫起陽草，是壯陽的典型蔬菜。另外，洋蔥也被認為對提高性能力有一定幫助。不少海產品也能壯陽。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。海參可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

此外，還可以采用一些中醫自我按摩的方法：

(1)拇指按臍孔30~50次。

(2)雙手合掌托陰囊、陰莖，進行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數次，再搓揉，反復3次。

(3)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發熱。

(4)按摩小腹和全腹，順、逆時針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動50次。

(5)中指指腹點按會陰穴(陰囊與肛門之間)30~50次，使之有酸脹感，早晚各1次。

(6)用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴(足外踝上四橫指)和三陰交穴(足內踝上四橫指)，每穴5分鐘，每日2次。

中醫強調“以形補形”，因此吃動物腎臟一直是人們傳統觀念中補腎最佳途徑。食用動物腎臟確實具有一定的補腎益精作

用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。