睡眠療法幫助男人陰莖保養
陰莖保養對于男性來說是很重要的，這將決定男人的性生活質量，還有生殖器官的健康。有研究證實，男人如果能保持好的睡眠就可以幫你保養好陰莖，這是陰莖保健的新妙招。那么陰莖的保健主要側重于什么呢?
男子進入青春期發育后睪丸間質細胞開始產生大量的睪丸酮，也就是雄性激素，這種雄性激素可以促進男性出現第二特征，這個時候有人開始長胡子，出現了喉結，變聲了，每天早上勃起了，陰莖迅速變大變粗了。
有研究發現，陰莖勃起時，海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助于陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正常恢復。因此，男科醫生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。
睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，就能確保其性功能處于良好狀態。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時，利于“充電”的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。
其實在現實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經常熬夜的“夜貓子”，其性生活質量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此，希望廣大男性要勞逸結合，保證充足和高質量的睡眠。這可是價廉、高效的陰莖和性功能“保健法”。
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