現在市場上的壯陽藥物可真是多了，都是抓住男人想更好的心理，其實，一旦出現“疲軟”的狀況，男性就去吃什么壯陽食物或補藥、補酒。并不科學。

吃這些東西真的管用嗎?專家說：“以別名為‘起陽草’的韭菜為例，據《本草綱目》上記載，韭菜‘溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽’，多食對腎臟等泌尿系統器官的健康有所裨益，對陽虛體質者可能有幫助，但對不屬陽虛者則無效，而很多ED并不是陽虛所致。”

其實，引起硬度不足的原因很多，有因焦慮、抑郁、緊張等心理因素引起的，也有因生理原因(如糖尿病、高血壓等)造成的，建議先到醫院男科或泌尿科請醫生查明原因，切忌亂服所謂的壯陽偏方。如無器質性疾病，可在醫生指導下使用萬艾可等藥物，增加勃起的硬度和時間。

另外，根據體質情況應用中藥調理，有器質性疾病者應積極治療。同時，男性要保持良好的生活習慣，戒煙限酒，堅持鍛煉，保持充足的睡眠，學會釋放心理壓力，只有這樣才能真正成為兩性方面的“硬漢”。

其實很多時候并不是男性們所想的那樣，陰莖其實并不是越大越好的，但男方硬度達不到要求時，很多女性會認為這時候不應該打擾他們，所以顯得不是很在乎，但專家指出，這種隱性情緒會給伴侶更大壓力。正確的做法是雙方要坦承相見，通過交流正視來解決問題，必要時陪同伴侶去找醫生，尋求解決方法。