男人都希望能像女人隆胸一樣把自己的“命根子”搞大、變粗一些。其實讓男人陰莖增粗的辦法沒有男人想象那么夸張，日常生活中也有陰莖增粗的方法，經常按摩可以幫助男人陰莖變粗：

用拇指和食指形成一個環，給陰莖施加壓力，就象擠奶一樣，手順著陰莖向下運動，感覺到血液在陰莖里移動，做之前可用潤滑液，那將會給你帶來舒適，一般至少能增加2-6厘米或更多是不足為奇的。耐心和勤奮是必須的，一些人可能一個月或更長出效果，另一些可能幾天就看到效果，最重要的是堅持。最好每天都能抽出7-10分練習，一天二至三次，就會成功。

專家提醒男性朋友在做之前，最好進行熱敷一會，使血液在身體流動的更容易，這個過程是在進行練習之前促使更多的血液到陰莖，使他們的動作更有效。

第一：用布小心的包裹住陰莖，覆蓋住整個柄部的長度。重要的是：封閉靠近頂端的布的末段，來防止冷空氣的流動。保持布在陰莖上直到或者布已微溫，或已過去2-3分鐘。當拿走布時，因為提高的血流陰莖當是微紅的。如果因為什么塬因沒有一點紅，再重復第一步和第二步。可能的塬因是水溫或體溫。為這些練習在上體穿溫暖的衣服能幫助一些人。

第二步：拿一塊毛巾放在冒氣的水中。注意：確定水不是過度的熱，因為這可能會有損害。拿起來放在腹部皮膚上看看否你能受住。如果可以，繼續第二步。