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無論是羅馬大澡堂、還是楊貴妃的華清池，泡湯，在世界各地的古文明中都有所發現，可說是由來已久。可是，泡湯有什么好處?要注意些什么?要如何營造出舒適的泡湯環境?流行的你沒有理由不知道!溫泉的適應癥狀，依各地泉質而有所不同，但多對慢性關節炎、慢性筋肉痛、神經痛、神經炎，以及恢復疲勞等有不等的療效。

因此，泡湯對身體有益無庸置疑，但泡湯有特定的文化和禮儀，可不是噗咚一聲跳下去就好，要看清楚地點、時間和場合，錯誤的舉動只會讓人看笑話而已!

泡湯場所的禮儀

在臺灣，雖有不少開發已久的名溫泉鄉。不過，泡湯的革命，則是起自于哈日的風潮。因此，要探討泡湯的禮儀，還得從日本方面來著手。泡湯的場所，首先區分為小間的湯屋，以及大眾池兩種。在小間的湯屋里，只要門關起來，當然是愛怎么泡就怎么泡。可是，如果是開放公眾使用的大眾池的話，那就必須要注意了：大部分經營溫泉園區、提供一票玩遍冷熱水池、按摩池、打瀨池，甚至是溫泉游泳池的業者，由于并未區分男女，因此必須要著泳裝入場，這點在入場前的須知上也一定會清楚地寫明，男士們，可別滿腦子都想著要吃免費的冰淇淋唷!

至于區分男女湯的大眾池或露天風呂，根據來自日本的泡湯守則，是不會穿著泳裝入場的。也就是說，在更衣室脫去全部的衣物后，雖可暫時以毛巾遮掩身體重點，再進入泡湯區。但在下水之時應該是全裸的，不論是浴巾或是毛巾，都不應該浸入溫泉之中，以維池水的清潔。

享受溫泉浴注意事項

1.溫泉業者指出，患有心臟病、高血壓、高度貧血、嚴重皮膚病等疾病，及有外傷者都不可入浴。

2.一般健康者在酒后、飯后、饑餓時，甚至持續發燒、有心悸或呼吸困難的情形亦不可入浴。

3.浴室內應保持空氣流通，若感身體不適，應立即起身休息。

4.沐浴次數以每日1~2次、每次10分鐘至半小時為宜，臨睡前最恰當。如為治療，則至少要連續2~3星期方可見效。

5.溫泉的熱度和化學成分對泳裝的傷害其實頗大，除了要小心強力的沖激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完湯后應即以清水浸泡，并以中性清潔劑清洗后陰干，以維泳裝的壽命。

6.此外，為了盡享美景，博士倫視力保健研究中心也建議溫泉族可以選戴日拋型隱形眼鏡，“泡”完即“拋”，沒有鏡框帶來的霧氣，更沒有戴傳統型隱形眼鏡易變質、甚至滋生微生物的后遺癥!