每逢臨近周末或節日，街上總見密麻麻的購物人潮。逛街購物對于女人的身心健康或減壓或具有某些治療效果，但英國一項研究指出，這對部份男人則可能適得其反，不少男人一進入商店便心跳加速，血壓升高。

這項由倫敦郊區一家購物中心進行的研究發現，有些男人一旦住入商店為親人選購禮物，面對擁擠的顧客和排長龍的狀況，壓力水平便會升高。研究員表示，這種壓力的最高狀態，甚至相當于戰斗機飛行員或警察執行危險任務時所經歷的緊急情況。

研究讓一群不同年紀的男女帶著相同的圣誕采購單往購物，其中有些是獨自前往，有些有小孩陪伴。結果發現，每一名單獨去商店的男人離開店鋪后，都有心跳和血壓大大升高的現象，女人則每四人才有一人如此。研究員相信，男人即使只是有要去買禮物的念頭，都足以讓他們覺得增加壓力。幾乎所有和丈夫或男朋友同行的女性都后悔不該如此。調查指出，大多數男人承認，圣誕購物的壓力往往使得他們只好首先看到甚么就買，而懶得花時間在擁擠的店里考慮其它的選擇。

令人意外的是，只帶著小孩的女性，壓力的感覺會大大減低。他建議女士們去購物時不要逼著要男士同行，這樣不但讓男人心里比較好過，她們自己也毋須事后后悔。不妨擬出一項假期家務事清單，在她們購物時，讓男人在家也有點事做。

六項減輕購物壓力的良方

耐心聆聽：

為親友購買禮物時毫無頭緒?平日多留意他們需要、喜愛或憧憬的事物，有助你在百貨公司“迷失”時找到出路。專家建議，不妨在家中放一個“愿望瓶”，當你或伴侶有想要的東西時，寫在紙條上并投進瓶中，到有需要給對方送禮時，這些字條會給你提示。

預早騰出購物時間：

早點安排購物時間，可免受最后一分鐘才選擇禮物的壓力。

毋須搜尋完美的禮物：

你不用做詳盡的調查后才決定買甚么，或買最名貴的禮物，心意才是最重要的。

不要忘掉你自己：

在購物時也為自己選一份喜愛的小禮物，會讓購物的過程更愉快，而非事不關己的例行公事。

善用網上資源：

網上商店讓你足不出戶已可選購各式禮品，你更可分門別類地搜尋，省時方便。即使買不到心水禮物，也可為你帶來不少購物意念。

保留單據：

付款前先了解有關商品是否可退換，以便萬一收禮人不合意也有更多選擇，最重要是保留購物的單據，可省卻不少交涉的麻煩。