別看男人平常總是大大咧咧，不注意細節(jié)方面，這使得男人一般都存在很多壞習慣。有些壞習慣對男人影響非常大，不僅會危害身體健康，甚至還會使男人變笨。下面我們來看一下這些壞習慣都有哪些。

一、持久疲勞

大腦雖有巨大潛能，但亦有一定限度，不能無休止地消耗。人長期搞疲勞戰(zhàn)，晚上不休息，很容易導致大腦疲乏，功能減退，出現失眠多夢、血壓波動，甚至猝死。

二、偏食嚴重

大腦功能繁多、結構復雜、任重道遠，需要大量的各種營養(yǎng)以提供足夠的能量，保證其功能的正常發(fā)揮。所以，豐富的營養(yǎng)、多種元素、大量糖類對維系腦的 活力極為重要。脂類對大腦發(fā)揮聰明才智有幫助，蛋白質可提高記憶功能，礦物質可調節(jié)腦細胞生理功能。因此，為了大腦功能的正常運行，咱們應該吃雜一點兒。

三、嗜煙如命

香煙中的尼古丁可使腦血管痙攣、收縮、硬化、彈性減弱。因為嗜煙成性，大腦很早就出現供血不足、腦細胞營養(yǎng)不良、腦功能減退等情況，如記憶差、易失眠、提早衰老等，甚至發(fā)生老年癡呆癥。

四、貪杯無度

酗酒不但傷肝而且損腦。酒精極易透過血腦屏障進入腦細胞中。少量酒精可使大腦興奮，長期大量飲酒則可抑制腦細胞功能且使其中毒。這時，人變得反應遲鈍，甚至出現精神障礙。酗酒者易發(fā)生腦血管意外，其發(fā)生率比一般人高很多。

五、飽食終日

天天山珍海味，餐餐大吃大喝易使大腦早衰。豐富的魚肉生活，會使大腦中的纖維生長因子明顯增多。它可使腦內毛細血管內皮細胞增生，血中促血管硬化物質滯留，腦血供減少，腦細胞老化提速。

六、不愛動腦

一些人不愿用腦，美其名曰養(yǎng)精蓄銳。其實讓腦休眠，不讀書報，不思考，到頭來只能是智力加速減退，記憶早衰，反應遲緩，動作不靈，最終可患郁抑癥和老年癡呆癥。老人的大腦亦要多用、多思、多動，不能讓它束之高閣。

以上這些壞習慣容易讓男人變笨，會讓我們變成低智商的人物，所以說從現在開始，我們就要改掉這些壞習慣，敢于向困難挑戰(zhàn)的年輕人吧!