雖然我們現在的生活水平和質量都有所提高，可是困擾我們的疾病似乎越來越多了，對于男人最在乎的腎臟健康來說，我們可以發現，在生活中存在腎虛問題的男人不在少數，所以，我們希望大家能在生活中改變下面的不良習慣。

男性朋友要注意了，以下六個行為會是最容易傷腎的。

1、不喝水

如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。

2、吃海鮮

吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。