高考考場應付突發事件6大錦囊
高考考場應付突發事件6大錦囊都有哪些?對于正在參加高考的學生來說,考試難免因為緊張和焦慮導致一系列突發事件的出現。比如忘記帶準考證或者考試期間突然大腦一片空白.......這些都是因為考試期間心理太過于緊張導致的,所以大家一定要學會應付這些突發事件的方法。
一、高考遲到怎么辦?
可向交警求助,請他們用摩托車送入考場。考生進考場后可先穩定一下自己的情緒,不妨做幾次深呼吸,閉眼定神一會。
二、忘帶證件怎么辦?
第一時間與送考老師聯系,讓老師與自己的家長聯系,然后由家長送證件過來,千萬不要在中途折回家取證件。
三、頭腦空白怎么辦?
不要急著往下做題,先平靜下來。喝兩口水、仰頭閉目養神幾分鐘,深呼吸片刻。不要看別人在做什么,調節好心態。
四、考試走神怎么辦?
克服焦慮心態,其次要加強心理承受能力。考生不要因為考試快結束而掉以輕心,解題很順利的時候,要特別看仔細題目。
五、難題卡殼怎么辦?
不要過于執著。當完成考卷上大多數題后,緊張的神經就能平緩下來,從而使大腦正常工作,不能解決的問題迎刃而解。
六、考前特別緊張怎么辦?
臨考前考生可以嘗試深呼吸、嚼口香糖、積極的自我暗示等方法來舒緩焦慮和緊張情緒,讓正能量不斷釋放。
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