大家在日常生活中，需要注意自己的容顏變化有很多的女性比較在乎自己的容顏，很多的男性，并不在乎自己摔倒的情況，平時大家需要注意男性的身體變化，而且，很多人會出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象大家需要注意其中的因素和治療方法，那么，男性出現(xiàn)白發(fā)如何進行調(diào)節(jié)。

一、敲掉白發(fā)：中醫(yī)講：“發(fā)乃血之末”，男人因為營養(yǎng)供應不足才會產(chǎn)生白發(fā)。而油性頭發(fā)是由于膽汁分泌不足，無法分解吃進去的油脂，男人若遇到肝熱因素，油脂就從頭發(fā)排出來。從中醫(yī)的經(jīng)驗來看，當男人臟器功能不佳時，刺激其相關的經(jīng)絡，可以強化經(jīng)絡的機能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經(jīng)。

二、敲掉脂肪：膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡，多數(shù)的經(jīng)絡都與其他經(jīng)絡相鄰，唯獨在大腿外側的一段，只有一條膽經(jīng)，敲打起來極為順手。膽經(jīng)不通的男人，在膽經(jīng)路過的大腿外側會堆積脂肪，愛好運動的男人，這些脂肪會往下堆積在小腿肚上形成蘿卜腿。敲膽經(jīng)可以加速膽經(jīng)的活動，將大腿外側堆積的垃圾排出，使臀部和大腿外側的脂肪減少，約1~2個月大腿就會明顯瘦下來。

三、敲膽經(jīng)方法：膽功能不好的男人，縱使吃再多的補品，身體也無法吸收，因此，與其經(jīng)常進補，還不如每天敲敲膽經(jīng)對身體來得有益。

1.每天在大腿外側的4個穴位點（環(huán)跳、風市、中瀆、膝陽關）用力敲打，以每秒大約2下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。每敲打4下算一次。每天敲左右大腿各50次。

2.姿勢不限制，坐著、站著或躺著都可以。不一定要天天敲，只要堅持就一定可以達到健康的目的。

3.晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經(jīng)的時候，避開這段時間不要敲，對身體不好。

四、民間白發(fā)變黑的偏方

1、烏發(fā)茶。原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放壺中，用于開水沖好，每天代替茶水飲用，長期堅持飲用，可收到意想不到的效果。

2、烏發(fā)奶。原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之后，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚沖服50克，長久堅持下去，頭發(fā)會變得光澤、烏黑起來。

3、烏發(fā)油。原料：新鮮雞、鴨各一只，宰完后將其內(nèi)部的脂肪（150克-200克）取出，放入干凈的碗中（加入20毫升的水），上鍋蒸10分鐘，過濾后，將新鮮的油脂留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一場匙。

常久下去，會使頭發(fā)恢復往日的“青春”。

4、烏發(fā)蛋。原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗干凈，切成長條，與雞蛋一起放火鍋內(nèi)，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。

大家需要注意治療白發(fā)的方式，要注意身體的調(diào)養(yǎng)方法而且，要注意一些變黑的偏方，并且在日常生活當中要注意敲打自己的大腿，并且要注意自己的坐姿平時應該注意減緩壓力，男性生活中要注意戒煙戒酒，而且要注意合理進行飲食。