在婚姻中，當你發現的另一半出現出軌之后，受傷害的一方肯定會在心理上產生很大的反應，或許是翻江倒海的，或者傷心欲絕，那么朋友們知道在這些令人難堪的心境背后究竟是什么呢？

心境之一失去對自己的尊重

有人在遭遇感情的背叛的時候，會因為急于挽回婚姻而做出一些自己都覺得“出格”的事情，整天變得疑神疑鬼，24小時監控，穿上不三不四的性感衣物誘惑老公反被嘲笑，甚至一哭二鬧三上吊，而這些種種的不恥行為只會讓人失去對自己起碼的尊重，最終會產生“因為你對不起我了，所以我才淪落這這種連自己都不齒的地步!”

心境之二失去“自我認同”感

“我有一個非常和睦的家庭，那里有愛我和我愛的家人”;“我成功的經營了一個令別人羨慕的婚姻”等這些對自己認同的看法，可是，另一半的出軌徹徹底底的打破了你那種優越的“自我認同感”，并且在這種徹底被顛覆的無力感覺的時候不知所措。

心境之三失去“特殊感”

在另一半沒有出軌以前，那個讓人感覺自己與眾不同的人不復存在，“你沒選擇小慧，也沒看上小靜，而是挑中了我，那一定是因為我很特別，比她們都好。”然而如今發覺，自己竟不是他在世上情有獨鐘的對象，原先的那一份覺得安全幸福的“特殊感”消失了，連帶不見的是讓人自己的自尊：“原來我一點也不特別，一點也不討人喜歡。”

除此之外，還有一些受害者會出現自己不能控制的“強迫性行為”，他們會經常找朋友訴苦，不停地抽煙，喝酒等，嚴重的則會出現憂郁癥甚至輕生。所以，在婚外戀的境況中，受害方不僅要面對不忠伴侶以及最痛恨至極的小三之外，還要面對迷失中心理失調的自我。