婚姻是一次非常漫長的旅行，在婚姻中要學會如何去維護，如何處理好自己的婚姻關系是非常重要的，研究發現，婚姻也是要把握火候的，如果太火或者太冷都是非常不好的，婚姻就要保持火花，不瘟不火是最好的，把婚姻維持在37度。

完美長久的婚姻應該是一爐溫熱的精油

基調是甘醇、濃郁的愛情，調和了尊重、理解、寬容，又點綴著無數溫情，芬芳四溢。美國西北大學醫學院教授黃維仁有“愛情博士”之美譽。他在著作中指出，兩性對婚姻的認識不同，繼而導致彼此對婚姻的滿意度不同。往往當丈夫給婚姻的滿足程度打7分時，妻子只給了2分。這被稱為婚姻的“溫差”。“有心維護婚姻的人，需要對目前的婚姻狀況有較客觀的了解。給婚姻測測溫度，是一個不錯的方法。”

就像人的體溫一樣，最理想的婚姻溫度應該恒定在37攝氏度左右

黃維仁指出，這樣的夫妻相敬如賓、彼此尊重、互愛，平日有歡笑，意見不同時雖也會爭吵，但總能想辦法去互相了解，以合理的方式解決沖突。　　每個人都希望愛情轟轟烈烈，若婚姻也如這般，一直持續高溫，就容易“發燒”，灼傷彼此。黃維仁認為，有的夫妻總是硬碰硬，兩人都很有主見、有啥說啥，吵起架來更是情緒激昂、嗓門很大。情緒上來時，人難免會說氣話，若事后沒有及時解釋、溝通，就易傷到伴侶的自尊。

有些妻子則太黏人，把丈夫視為“私有物”

恨不得天天膩在一起，要求掌握對方的一舉一動，讓婚姻的溫度時時處于高點。這種依賴的心理，恰恰說明了妻子心靈空虛或不成熟，她們希望對方能隨時隨地、無條件接納自己，把自己擺在首位。但在成人世界中，用任何形式強迫對方，來滿足自己的心理需求，都是行不通的。　　而有些時候，婚姻的溫度還會降至冰點。在這樣的婚姻中，夫妻兩人會長期逃避沖突，遇事不溝通，心中的芥蒂越來越深，最后成為“相見如冰”。中國有一句老話“哀莫大于心死”，夫妻逃避沖突，是因為沖突會帶給雙方痛苦。