大家在日常生活中，要注意男性的護理方法，很多的男性，會出現肌膚問題，造成面部皺紋很多，這是很多男性不愿意看到的問題，雖然男性不愿意進行美容，但是肌膚出現了問題，心里就有落差感，那么，造成男性長皺紋的壞習慣。

長皺紋的壞習慣

1、久坐

一項最新研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。

2、愛吃肉和糖

一項涉及450多名參試者的新研究發現，肉類和奶制品攝入最多的參試者發生皮膚曬傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。研究實驗數據顯示，高糖食物會使皮膚老得更快。

3、坐車習慣靠車窗

研究發現，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。

4、愛用吸管

任何重復的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

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5、不戴太陽鏡

專家表示出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。

6、睡覺總愛朝一側

睡覺總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放松。

7、揉眼睛過于用力

眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產生皺紋。眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過于用力拉、扯拽眼皮。

8、洗臉過頻，保濕不足

洗臉過頻或不及時使用保濕霜，容易導致皮膚細胞變干，膚色暗淡，皺紋增多。專家建議用溫水洗臉，洗臉后應及時涂抹保濕霜。

很多的男性平時不注意保濕，在洗臉時，也是使勁揉搓。尤其是擦臉時不注意也小心翼翼，過度的用力，洗臉不注意方法，都會造成皺紋，而且長時間的開車，也會造成風吹，長時間的在外工作，長時間的勞累，這些都是造成皺紋的習慣。