藥補不如食補 男人專享補腎壯陽美食
有句俗話說“藥補不如食補”，意思就是滋補身體通過吃藥不如食物來的好。特別是對于都市奔走勞累的男女，平時的工作和生活已經壓力很大，更別提還有興致考慮性事了。所以要想在性事方面有非常好的體會，為個人開開小灶不無裨益。下面就為男人推薦通過食療進行補腎壯陽的方法。
藥補不如食補 男人專享補腎壯陽美食
海參粥
用料：海參30g，糯米100g，五香粉3g，姜、蔥各10g，精鹽少量。
制法：將海參(干品)用溫水泡數小時后，剖開洗凈切片，與糯米同入砂鍋之內，加水800g，用文火煮至參爛為度，參加五香粉、姜、蔥、精鹽調味，每日早上空腹溫熱食之。
成效剖析：海參味甘、咸，性溫，歸心、脾、肺經。具有利精血、補腎氣、潤腸燥、抗衰老的成效。其陰陽雙補，與糯米為粥，是一種高蛋白的補養佳品。《本草重新》言：“海參補腎益精，壯陽療痿”。
注重：痰濕腹瀉者禁用。
牛腎粥
用料：牛腎250g，粳米100g，油、五香粉、姜、蔥、精鹽各少量。
制法：將牛腎洗凈，去盡皮膜、腰臊，切成薄片，與粳米同入砂鍋中，加水1000ml左右，煮至肉爛粥熟，參加姜、蔥、油、五香粉、精鹽調味。再煮3～5分鐘即可。每日早餐空腹溫熱燉服。
成效剖析：牛腎，性味甘、溫，歸腎經。有利精、補益腎氣、去濕等功能，與粳米同煮，可治療遺精、早泄、年老體弱、脾虛不運食少、風濕關節炎等癥。本粥來源于民間驗方。現代醫學研討，牛腎富含豐厚的養分，有健壯補養效果。
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