男人吃山藥補腎壯陽嗎?山藥的功效作用都有哪些?真是很多人非常關注的話題。特別是很多陽痿早泄的男人，不愿意吃藥物補腎壯陽，最佳的選擇就是食物了。因為山藥對于女性來說是不可多得的寶貝，但如果你覺得山藥只滋補女性就大錯特錯了，它對男性同樣至關重要，尤其是伏案工作的白領們。山藥能補腎壯陽?

山藥壯陽原理：古代怎么記載?

對山藥的補腎健脾等多種功效，書籍中記載了眾多古代醫(yī)家的論述。例如，李時珍說：山藥“益腎氣，健脾胃。”強調了山藥的補腎和健脾的功能。因此，脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。

《本草經讀》說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。”從這段論述中我們可以看出，山藥具有滋陰、填精的功效。

《本草求真》中指出，山藥“能治遺精不禁”。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效果更好。

山藥怎么吃補腎?

每天吃多少山藥能補腎?中醫(yī)認為山藥為上品之藥，應該常服，多則終生，少則數(shù)年。所以，凡是有腎虛問題的人，可以把山藥作為養(yǎng)生保健的常用食物，居家常備一些，常年食用。