白領男如果發生腎虛陽痿吃什么最好呢?這是很多人都想知道的答案。雖然山藥對于女性來說是不可多得的寶貝，但如果你覺得山藥只滋補女性就大錯特錯了。其實山藥的營養價值很高，適用人群也是非常廣泛的，它對男性同樣至關重要。

山藥壯陽原理：古代怎么記載?

對山藥的補腎健脾等多種功效，書籍中記載了眾多古代醫家的論述。例如，李時珍說：山藥“益腎氣，健脾胃。”強調了山藥的補腎和健脾的功能。因此，脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。

《本草經讀》說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。”從這段論述中我們可以看出，山藥具有滋陰、填精的功效。

《本草求真》中指出，山藥“能治遺精不禁”。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效果更好。

山藥怎么吃補腎?

每天吃多少山藥能補腎?中醫認為山藥為上品之藥，應該常服，多則終生，少則數年。所以，凡是有腎虛問題的人，可以把山藥作為養生保健的常用食物，居家常備一些，常年食用。

男性應該多吃一些具有補腎壯陽功效的食物，除了以上這些之外還有像韭菜、蠶蛹等，這些食物都具有很好的壯陽功效。如果想有效療陽痿早泄等性功能障礙方面的問題，還是需要專業治療的。