每個男人都希望可以補腎，壯陽，對于男性來說，補腎壯陽確實是非常的珍貴的，其中蔬菜就是可以幫助男性壯陽的東西，那么是那些蔬菜可以幫助男性壯陽呢，下面就來給大家講講吧。

獼猴桃，又稱奇異果，獼猴桃具有豐富的維生素C，被譽為“水果之王”，也有“保健佳果”的美譽，具有一定的養生保健的功效，尤其是對男人來說意義更大。因此，男人可以經常吃獼猴桃等水果，爭取讓自己做回真正男人!

1、獼猴桃：

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

2、芒果：

取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

3、荔枝：

用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

4、葡萄：

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

5、木瓜：

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

這幾味蔬菜是就是其中非常好的補腎食材啦，你是不是知道了呢，你在生活中是不是也經常吃這些蔬菜呢，如果你也想補腎壯陽，那么就趕緊就來吃這些食物吧。