對于飲食，很多人都是存在很大的誤區的，當然啦男性也是這樣的，在生活中有很多東西其實不能食用或者是過多的食用，但是很多人并不是那么覺得的，那么飲食的誤區是哪些呢，下面一起來看看吧。

男人飲食的幾大誤區

誤區1：一頓飯沒有肉就吃不飽。

幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險。從世界范圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發生率也高。“但并非所有的肉都不能吃”，薩麗在書中指出，白肉(魚肉、雞肉等)有著抗癌作用，每周吃2―4次魚肉，可使人患結腸癌的風險下降50%。

誤區2：喝酒一定要喝到痛快。

在中國，男人喝酒多半是為了應酬。“誰都知道喝酒不好，可這年頭，生意場上不喝根本辦不成事，我幾乎每天都喝到不省人事。”在某公司做銷售的小路說。無論喝酒的由頭是什么，據美國專家統計，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。

誤區3：正餐吃到十成飽，堅決抵制零食。

不同于女人，大部分男人對零食并不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發胖，同時也會使膽固醇上升。

這些就是很多人在飲食上的誤區啦，那么你是不是清楚了這些誤區了呢，你是不是知道如何處理這些誤區的情況了，對于男性來說健康的飲食真的是非常重要的，那么你是不是清楚了呢。