男人吃香蕉的好處呢
香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪卸挤浅Ｏ矚g吃的食物啦，很多人都非常喜歡吃香蕉的呀，那么你知道男人在生活中吃香蕉的好處有哪些嗎，下面就跟著小編來(lái)具體的看看吧。
高血壓和中風(fēng)：
香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預(yù)防中風(fēng)的食物之一。美國(guó)科學(xué)家研究證實(shí)：連續(xù)一周每天吃?xún)筛憬叮墒寡獕航档?0%;發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》的研究也曾指出，如果平時(shí)多吃點(diǎn)香蕉，中風(fēng)死亡的幾率會(huì)降低40%。
免疫力低下：
由于含有豐富的維生素，香蕉的抗氧化能力很強(qiáng)，這就增強(qiáng)了“香蕉族”自身的免疫力，特別是在容易感冒的冬季，每天吃點(diǎn)香蕉，肯定能為你的身體保駕護(hù)航。
抑郁癥等心理疾病：
香蕉素來(lái)有“快樂(lè)水果”之稱(chēng)，荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最符合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是*的“開(kāi)心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂郁，令人快樂(lè)開(kāi)心。而且，睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。
那么你是不是了解了呢，知道男人在生活中為什么喜歡吃香蕉呢，香蕉的好處又有什么呢，這些也許可以很好的告訴你呢，那么你是不是了解了呢。
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