肉是日常生活中很多男人都非常喜歡吃的東西，但是如何健康的吃肉也是大家都非常關(guān)心的問題呢，那么你知道在日常的生活中我們可以如何健康的吃肉呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

一、花生香菇豬腳湯

基本材料：豬前腳1只，花生仁50克，香菇20克，紅棗8粒

制法：

1、豬腳刮洗干凈、斬塊;香菇用清水浸軟，去蒂洗凈，花生仁洗凈，紅棗去核洗凈，備用。

2、將備用料一齊放入砂煲內(nèi)，加清水適量，武火 煮沸后，改用文火 煲3小時，調(diào)味供用。

功能：補益氣血、增乳通乳

二、西洋參瘦肉湯

組成：西洋參24克，瘦豬肉500克。

制法：將西洋參洗凈，用溫水泡軟，切片;再將瘦豬肉洗凈，與西洋參片 一齊放入鍋內(nèi)，加入泡過西洋參的水及適量的清水，武火煮沸后文火煲2小時，調(diào)味，飲湯食肉。

功效：補氣健脾，強身開胃。

主治：氣虛不任溫躁，本方補而不躁，清補益氣。對熱病后期，正氣不足之神疲乏力，飲食減少尤其適食;或小兒脾虛之不思飲食，形疲虛汗;或產(chǎn)后氣虛津虧之虛勞煩渴，胃納欠佳。亦可用于腫瘤患者化療后體虛、白細胞減少者。

那么你是不是了解了呢，知道其實男人應該要如何的吃肉呢，這些東西應該就是非常適合你的呢，也許在很多情況下，如何健康的吃肉就是大家非常關(guān)心的問題啦。