對于一個男人來說，生殖器的健康是非常的重要的，很多的水果是可以幫助我們維護自己生殖器的健康的，下面就跟著小編來具體的看看哪些食物有利于男性保持生殖器的健康的呢。

下面將幾種有助生殖系統健康的水果介紹如下：

葡萄取新鮮葡萄50克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日1~2次，連服兩周，可治療前列腺炎和小便短赤澀痛。

核桃每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。

大棗經常食用能起到補氣補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

獼猴桃新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，可緩解前列腺炎小便后澀痛。

木瓜用木瓜250克，切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡兩周后服用，每次飲服15毫升，每日兩次，連服兩周，可有效緩解腎虛陽舉不堅和早泄癥狀。

芒果取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，對睪丸類疾病患者有益。

白果取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取果仁食用，每日兩次，連食四周，可治療遺精。

如果你也希望自己的生殖器可以變得健康一點的話，那么多去吃一些這些水果吧，多吃這些水果對于我們來說是非常好的，可以很好地幫助到我們，讓我們更加的健康呢。