對于一個男人來說，養生的工作是非常的重要的，但是很多男人的養生都存在很多的誤區，這些誤區會給我們造成很大的影響，更加不利于男人養生呢。

過分愛吃肉誤區一

幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。家住芝加哥的鮑勃告訴記者，再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食欲。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險。

過量的喝酒誤區二

在中國，喝酒多半是為了應酬。”誰都知道喝酒不好，喝高了更不好，可這年頭，生意場上不喝根本辦不成事，我幾乎每天都喝到不省人事。無論喝酒的由頭是什么，據美國專家統計，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。

一天三頓飯，抵制零食誤區三

不同于女人，大部分男人對零食并不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發胖，同時也會使膽固醇上升。法國營養學專家說，法國人身體苗條是因為他們每天至少進餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯：充足的早餐、午餐和下午6點的晚餐，所以他們身體肥胖。

所以一個男人養生的話，這些飲食的誤區還是避免的，不然會給我們造成一些的影響的，對于我們的養生工作也是非常不好的呢，這些飲食誤區你只知道要怎么樣避免了么。