羊肉是我們日常生活中非常常見的失去，但是在我們的日常生活中有很多的人對于羊肉的使用卻是不正確的，完全沒有好好的利用羊肉的價值。

羊肉男女皆宜

《傷寒論》里，就有一道關于羊肉的方子——當歸羊肉湯。此方被稱為女性的補血圣品，方中當歸補血養血，羊肉溫補、強壯身體，而生姜去寒通絡，三者合用對婦女氣血虛有非常好的效果。女性氣血不足的典型癥狀就是手腳冰涼，適當服用此方能緩解這個癥狀。

羊肉緩解男性更年期

男性一到了更年期，荷爾蒙水平就會降低，還會影響機體合成蛋白質的過程。這時就需要從飲食中攝入優質蛋白。羊肉中雖然脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少，但含有豐富的優質蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫認為，羊肉有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。因此，進入更年期的男性更應以羊肉為動物性食物的首選。

羊肉補腎壯陽 這些人不能吃

羊肉甘溫而大熱，民間稱為“發食”，而且羊肉中的蛋白質、脂肪，不能被肝臟分解吸收，還有可能使肝臟病復發，或加重病情。所以肝臟病人忌用。

熱性病，如痰火濕熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等癥者也不宜食羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則易引起頭暈。

羊肉與茶 茶水與羊肉同食，會產生不良反應。羊肉富含蛋白質，而茶葉中富含鞣酸，兩者發生反應，產生鞣酸蛋白質，減弱腸蠕動，大便中水分減少，導致便秘。

羊肉與醋 羊肉屬陽性食物，而酸酸是收斂的，不利于羊肉在體內陽氣的擴散，會導致羊肉溫補作用減弱。

羊肉是個老少皆宜的溫補食品，在寒冬季節絕對是餐桌上的美味佳肴。男人適當吃能補腎壯陽，防寒保暖，但是羊肉含有過多的蛋白質和脂肪，如果食用過多，也會造成肥胖。所以男士們服用時一定要注意用量。

所以對于我們來說，如何利用好羊肉我們都是需要去注意的，只有利用好了羊肉的價值，我們才能讓自己的身體變得更加的健康。