30歲，對男人們來說，是身體開始顯露衰老的開始，愛惜自己的內容之一，就是不要忽視自己身體的細節問題，定期檢查，防患于未然。

人在日常生活中，有80%的信息是通過眼睛獲取的。一旦失去視力，挫折與不便馬上涌現。罹患黃斑部病變的美國前《時代》雜志總編輯格倫沃曾說，“眼睛使我們得以拓展人生，它意味著自由、獨立，失去這種獨立、自主會令人非常氣餒”。眼睛的健康非常重要，尤其是30歲以后，當身體各個器官都開始老化的時候，眼部疾病的發病率會隨之增高。很多眼病在沒有經過專業檢查前都不容易被發現，所以眼睛的健康和定期的檢查更應該受到我們的重視。

可能出現的癥狀：視力減退，眼睛容易疲勞，疼痛，干澀，看物體模糊，怕光，甚至有頭痛，惡心的癥狀同時出現。

檢查內容：近視、遠視、弱視、散光、青光眼、白內障、老花眼、糖尿病視網膜病變。如果你平時戴眼鏡或是隱形眼鏡，更需要周期性地檢查視力，以避免眼鏡不適所帶來的頭痛及眼睛疲勞等問題。

何時檢查：正常情況下，每兩年需做一次眼部檢查。有糖尿病、高血壓或家族眼疾史的男性，每年至少檢查一次眼睛。看醫生前，先摘掉眼鏡，讓眼睛休息10至20分鐘后，再進行全面檢查。

如何檢查：平時要注意愛護眼睛，保護視力十分重要，檢查時一定要找眼科專家，包括：眼科醫生，檢查眼睛內部和周圍的整體狀況，確定你是否存在眼疾，到了何種程度，如何治療，是否需要動手術，等等。驗光師，他不是醫生，所以只能檢查你的視力狀況，并提出相應的建議，幫助你更好地保護視力和眼睛健康。