時下越來越多的時尚男女步入健身房，時尚健康的生活態度是值得推崇的，但也要注重健身房禮儀。

健身不等于“秀”身材

但隨著氣溫的逐漸升高，健身房的時尚男士們也開始“適時”換裝，赤裸著上身練器械，這令女士們大為不快。“首先我覺得很尷尬，畢竟都是陌生人，赤裸著上身出現在他人面前總覺得很不舒服。”也許有人認為，鍛煉身體是自己的事情，穿什么衣服只要自己感覺舒服就行，但是健身房畢竟是公共的場所，要注重健身房禮儀的，這位女士還表示：“健身是一件很健康的事情，也需要文明的舉止，也許有些男士是為了秀身材，那就失去了健身的意義。”

建議：運動過程中，身體會排出大量汗液，赤膊健身會讓汗液與健身器材接觸，容易造成器材滑落而導致受傷。科學的健身方法應該身著上衣，且最好是容易吸汗的棉質上衣。

個人衛生堪憂

不要以為香水是熟女們的最愛，如果哪個時尚男士的包中沒有一瓶香水可就要被鄙視了，實在沒有香水，痛痛快快地出汗后怎么說也該備上一瓶止汗香露。可是某些穿著得體，甚至出入高檔健身會所的男士們偏偏要挑戰你的嗅覺神經。王女士為此大倒苦水，“有些男士體味很重，甚至會影響他人的正常運動，讓人想馬上逃離。

或許他本人沒有注意到，但是用些止汗香露也是基本健身房禮儀。”此外，令王女士不解的是，某些男士健身完畢后，會馬上脫鞋甚至脫臭襪子，擺出一副理直氣壯的樣子，很容易讓人聯想到“不能自理的男人”，與時尚男士的外表差之甚遠。

建議：健身房里的男士在開始健身前都使用止汗香露，這不僅是為了給人健康易于親近的感覺，陣陣清香也為自己健身帶來好心情

可見，注重健身房禮儀是在健身這一越來越時尚的活動中必不可少的因素，它能從側面反映個人素質的高低，更是陽光健身的重要組成部分。（推薦：頭痛對抗有妙招）