熬夜看球的二大致命危機(jī)

熬夜看球危害一：生物鐘混亂，易致病

長期睡眠不足容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。如果連續(xù)熬夜，還會將生物鐘完全打亂，導(dǎo)致頭昏、心慌、惡心、嘔吐等癥狀。

熬夜看球危害二：凌晨2時-3時，心肌梗塞高發(fā)

而且凌晨2時至3時是心肌梗塞的高發(fā)時段，如果過于激動則極易誘發(fā)此病。因此，有關(guān)專家提醒，熬夜看球應(yīng)有限度，情緒不宜波動過大。而且老年人又是高發(fā)人群，更不宜熬夜觀看世界杯比賽。

健康TIPS：

一：球迷可以挑選一些自己喜愛的場次觀看，不要貪多。

二：此外，由于看球時情緒容易產(chǎn)生波動，也可導(dǎo)致心臟疾病，因此應(yīng)避免過于激動，保持平和的觀賽心態(tài)。