推薦：三天排毒計(jì)劃
在這個(gè)美麗的季節(jié)，我們總該做點(diǎn)什么犒勞一下自己的身體！排毒？真是個(gè)不錯(cuò)的建議。那就從飲食開始吧。如果每天工作太忙，應(yīng)酬太多，那就擠出三天時(shí)間，試試集中排毒的功效吧!
第一天
早餐：鮮奶麥片，或低脂鮮奶一杯，加兩片蘇打餅干。 午餐：白飯半碗，火龍銀耳雪梨，柳橙一個(gè)。 晚餐：白飯半碗，悶燒菜色(蓋上鍋蓋，以小火將菜悶至熟)半碟，雞肉少許，水果適量。
第二天
早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。 午餐：加檸檬汁的生菜沙拉一碗，豬手煲黃豆。 晚餐：悶燒菜色(蓋上鍋蓋，以小火將菜悶至熟)半碟，香蕉一根，西紅柿青菜湯一碗。
第三天
早餐：白粥半碗。 午餐：白粥一碗，寺院佛中寶。 晚餐：瘦肉粥一碗。 每天應(yīng)該喝水8-10杯，以幫助清潔腸胃及排毒。 水煮食材口味清爽，減少油份。悶燒青菜，則是有助肝腎休息，幫助排毒去水。
想使用這個(gè)三日食譜的先生們，因?yàn)槌缘纳伲拇_會(huì)很容易餓，也比較沒體力。所以最好利用周末或休假日，待在家里實(shí)行比較“安全”。 五一的三天大假就是個(gè)不錯(cuò)的機(jī)會(huì)!
相關(guān)文章
-
什么樣的男人最紳士在現(xiàn)在這個(gè)生活中我們都知道，可能很多男性都是變得越來越不愛說話了，但是偏偏的一些舉止讓人感覺特別的舒服的，也是有很多男子
-
紳士的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)是什么 怎樣才算紳士我們?cè)u(píng)判一個(gè)人是否紳士的標(biāo)準(zhǔn)可能是多重的，很多人僅僅因?yàn)轭佒当容^高，成為許多女人心中的男神，他所做的一切都可以成為她們眼
-
暖男必須要具備哪些氣質(zhì)暖男必須要具備哪些氣質(zhì)：很多人對(duì)于超能陸戰(zhàn)隊(duì)中的大白印象深刻，因?yàn)樽鳛榕械臉?biāo)準(zhǔn)，它在很大程度上曖了好多人的心。現(xiàn)在最流
-
男人的魅力從何而來呢一個(gè)有魅力的男人，就是一種氣質(zhì)的代名詞。魅力是良好的先天條件加上后天的努力得來的，一個(gè)有魅力的男人，可以得到更多女性的青
-
優(yōu)秀的男人具備怎樣的特質(zhì)優(yōu)秀的男人具備怎樣的特質(zhì)?每個(gè)人都要一個(gè)好的男人當(dāng)自己的男朋友或是丈夫，但是在這之前我們就要先確定一下優(yōu)秀的男人具備怎樣