生活中女性朋友都非常注意肌膚的護理，越來越多的男性朋友也開始關注肌膚的健康，那么男性朋友該如何護理肌膚呢?除了使用各種化妝品之外，男性朋友如何為肌膚減壓呢?下面我們就為大家介紹一下給肌膚減壓的三個方法!

1、睡個美容覺

都說漂亮的女人是睡出來，美容覺同樣的也適用于男士們。睡眠質量差、睡眠時間不足會導致荷爾蒙分泌過少，肌膚狀態也會日益下降。舒服的睡眠就是給肌膚的一個最好的修護。肌膚細胞修護最佳的時間是在睡眠狀態中。

男士們應該抓緊23：00~1：00的睡眠黃金時間，減少熬夜的次數，養成早睡早起的生活作息習慣。睡得好，肌膚狀態自然就會變好，效果可是比使用各種護膚產品都要來得健康又明顯。

2、多泡澡

辛勞的工作一天之后，不但身體疲倦，就連我們的肌膚處于非常緊繃的狀態，急需放松。不妨放滿一個浴缸的溫熱水，休閑的泡一個澡，讓壓力、疲倦通通都泡走。泡澡除了可以緩解壓力之外，還可以促進身體的血液循環，有一定的保養肌膚作用。

3、日常小習慣更好滋養肌膚

除了以上的方法之外，男士們養成日常的一些小習慣也能達到滋養肌膚的目的。例如當感覺到肌膚干燥、緊繃的時候，可以將有舒緩功效的噴霧噴在臉上，幫助補充肌膚的水分，然后用紙巾輕輕的壓在臉上，吸干即可。這樣可以減少皮膚水分的流失。

日常的護膚已經不只是女士們的專利了，男士護膚同樣非常必要。現代環境污染、空氣質量差，另外男士們承受著更大的生活工作壓力、不良的生活習慣等等都是導致肌膚變差的元兇。

男士們應該學會讓肌膚得到減壓，從內到外的感受到舒適的放松，這樣肌膚才會變得更有活力，人才能變得更加年輕。