盡管脫發不會對健康產生影響，但它會給男人帶來旁人無法想像的心理負擔，它不僅影響了他倜儻不群的風姿，還會株連他那顆敏感的心，他脆弱的自信神經由此受損，他想到了韶華的逝去，遲暮的開始，甚至聯想到死亡，并因此陷入深長的恐懼。“100年內所有的成年男人都將成為禿頭！”這是德國一著名的皮膚科教授對男人頂上風光的預言。現代人說話都講究語不驚人誓不休，但他說的可能是真的。

資料顯示，目前世界上大約有五成成年男人受到脫發的困擾，在香港介于25歲至54歲的男人中有四成面臨禿頭問題。中國城市成年男性脫發的平均發病率約25％，相對于黃種人，白種人的脫發發病率更高，25％的白人在25歲以后脫發，到了50歲脫發發病率達50％。

盡管脫發不會對健康產生影響，但它會給男人帶來旁人無法想象的心理負擔。與我們以往對脫發“無傷大雅”的設想有很大差距。

頭發的狀況：阿凡提的故事里說，人的頭發是數不清的，但現代醫學能算出來。據算平均有10萬根，頭發數目除遺傳因素外還與顏色有關，棕黃色頭發一般有9萬根頭發，淡黃色頭發是14萬根，黑色頭發介于兩者之間。10萬之眾里通常85%的頭發處于生長過程，1%的頭發處于靜止期，其余14%的頭發準備脫落。

每根頭發會持續生長2年至4年，平均一天大概長0.3毫米～0.4毫米，一年中6,7月時生長最快，一天之中上午生長最快。在正常的情況下，每天會有50根至100根頭發脫落。當頭發脫落非常快，一下子掉很多根時，一定是頭發有病了。患病原因可能是頭發球根發炎，或是感冒引起的。掉發超過100根就是脫發信號，如果這種狀況持續２、3個月以上，就要盡快想辦法了。

100年太久，只爭朝夕

導致脫發的原因醫生們倒是舉出了N種可能：基因遺傳是第一黑手。由于家族原因男性遺傳了某種因子，使他們的頭皮中有種叫二氫睪酮的荷爾蒙水平增加，它會縮短頭發的生長期，讓頭發提前退休，經年累月頭發就越來越稀薄。第二黑手據說是雄性激素。因為，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌過于旺盛，頭頂部就會分泌出過多的油脂。當頭頂的毛孔被油脂堵塞，頭發的營養供應就會發生障礙，導致逐漸脫發，最后成為禿頂。支持這一論點的證據是女性缺少雄性激素，所以禿頂幾乎很少光顧女士。

此外，這些因素也可能引起脫發：心情長期緊張、壓力過大。最常見的是因為壓力大而導致的脫發，例如“休止期脫發”。頭發的生長，分為生長期、退化期、休止期三個階段，頭發處于休止期時是最容易脫落的。有些屬于生長期的頭發停止生長，提早進入休止期則令脫發數量大增。可謂流水落花春去也，換了人間。飲食無度、作息紊亂。一般來講該是貧困地區禿頭多，因為那里食物品種單一，營養不足。實際上都市人雖然選擇多多，但正確搭配飲食與合理安排作息仍是一道常想常說不能常做的難題。

另一面：禿頂的快樂

聰明。據《日本科學朝日》雜志報道，男性在胚胎期就有大量雄性激素分泌出來，雄性激素能促進大腦右半球的發育。而右腦是“感性腦”，主要負責識別圖像、幾何空間之類的形象思維。如果體內雄性激素分泌比較多，右腦就會比較發達，觀察力敏銳，富于想像力和創造力，對圖形和空間的處理能力強，總之一句話，聰明。

不易患心血管疾病。現代醫學研究認為，雄性激素是由膽固醇分子鍵斷裂、結構轉變而成。禿頂男性體內多余的膽固醇都搖身一變當雄性激素去了，估計不容易積聚在血管壁上。這在很大程度上避免了血管病變，高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病自然很少光臨他們。此外，研究還發現，雄性激素能促進蛋白質的合成，因此禿頂男性的骨密度會很正常，很少骨質疏松。

不易患癌。有研究證實，體內的雄性激素的多少與癌癥的發病率有著千絲萬縷的聯系。在對手術治療的胃癌男性病人的血清進行分析后，發現這些癌癥病人的血清睪丸酮（雄性激素的主要成分）含量在手術前均明顯低于禿頂男性。于是推論出，禿頂男性，由于雄性激素分泌旺盛，體內血清睪丸酮的水平較高，所以癌癥遠離他們。

壽命長。鑒于心血管疾病、癌癥和骨質疏松癥是世界公認的、當今嚴重威脅人類健康和生命的常見病、多發病。而禿頂男性因為眾所周知的理由遠離了它們，所以雖然頭發沒有了，但性命保住了。這一觀點有科學家經過不懈的努力，長期的摸索，驗證為實。

脫發斗爭之醫療手段與精神勝利全搜索

不用塑料梳子梳頭。塑料梳子容易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳、豬鬃頭刷或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭發的光澤，同時又能按摩頭皮，促進血液循環，增強頭發根部的血液供應和營養。還要注意不要在濕發時梳頭，會損傷發質。洗發。每周4次至7次。洗發時要邊洗邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血，有利于頭部皮膚的呼吸。洗發用品最好用對頭皮和頭發無刺激的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選擇。而脫脂性較強的或堿性洗發劑，容易使頭發干燥，頭皮壞死。洗完后最好讓頭發睡到自然干。洗頭時的水溫不要超過40度，與體溫37度接近。

戒煙。吸煙會使頭皮的毛細血管收縮，影響頭發的發育生長。節制飲酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。啤酒、葡萄酒也應該適量，每周至少讓肝臟“休息”兩天。消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓迫越深反抗越大，身體用脫發來表示抗議。經常進行深呼吸、散步、做運動松弛全身，可以將疲勞一掃而光。

避免高溫。吹風機的熱風高達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮。日光中的紫外線會傷發絲的元氣和彈性。常年堅持多吃谷物、蔬菜、水果。如果蔬菜攝入減少，容易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。脫發、白發大多因為精血不足、營養匱乏所致，可以多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白質含量最高的魚，少吃油膩和含糖高的食品。空調要適宜。空調的暖風和冷風都能成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。