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男性坐浴更利生殖健康

男性坐浴更利生殖健康

天天淋浴早已融入我們的生活,但是前洗外陰、后浴肛門(mén)的熱水坐浴卻漸漸從人們的生活中淡出了。不過(guò)你知道嗎,正因?yàn)楝F(xiàn)代人久坐不動(dòng),我們反而應(yīng)該在大眾,尤其是男性中大力提倡這種“傳統(tǒng)”的生殖器保健技巧。
  
坐浴不是簡(jiǎn)單地坐在浴盆里泡澡,它是醫(yī)學(xué)上常用的一種治療方法。在一盆溫度適宜的水中坐浴15―20分鐘,非常利于男性生殖健康,主要方式有以下幾種:

前洗外陰。男性前外陰主要指的是外生殖器部分。對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)者來(lái)說(shuō),如果缺乏專門(mén)的清洗,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成一塊塊白色包皮垢,積結(jié)成塊變硬后,還可能磨破包皮引起感染,甚至轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪镔|(zhì),誘發(fā)伴侶的子宮頸癌,導(dǎo)致自己罹患陰莖癌。而坐浴外陰,可洗去垢塊,如果配合中西藥抗感染治療,還能幫助治愈慢性前列腺炎。

下洗股臀。久坐不動(dòng)的工作狀態(tài)在辦公室一族、司機(jī)中相當(dāng)普遍。特別在炎熱的夏天,因臀部摩擦引起“坐板瘡”反復(fù)發(fā)作而來(lái)就診的男性相當(dāng)多。其實(shí),如果這些患者平時(shí)經(jīng)常用溫水或涼水坐浴臀部,浴后用干而柔軟的毛巾擦干外陰及臀部,就能減少真菌感染,促進(jìn)該部位血液循環(huán),避免“坐板瘡”發(fā)作。不過(guò),患有股癬濕疹者忌用熱水燙洗,以免加重癥狀。

后浴肛門(mén)。俗話說(shuō)“十男九痔”。痔瘡發(fā)作時(shí),男性坐臥難安,嚴(yán)重時(shí)甚至劇痛難忍、鮮血直流。其實(shí),痔瘡主要是由肛門(mén)局部血流淤滯成塊造成的,每日定時(shí)用熱水坐浴,同時(shí)有意識(shí)地做收縮肛門(mén)的動(dòng)作,可以增強(qiáng)肛門(mén)括約肌功能,改善局部血流狀況,軟化局部組織,大大緩解痔瘡問(wèn)題。

按摩前列腺。臨床上常見(jiàn)中老年人因夜尿增多,淋漓不盡而痛苦不堪,其實(shí)這就是前列腺增生的癥狀。如果在進(jìn)行藥物治療的同時(shí),每5―7日配合一次溫水坐浴,就能穩(wěn)定病情,減輕癥狀和痛苦。坐浴時(shí)還可以輕柔按摩前列腺。在日常飲食方面,要注意避免飲酒、喝咖啡。

感覺(jué)遲鈍的老人進(jìn)行坐浴時(shí)應(yīng)避免燙傷。夏天可嘗試用冷水坐浴,以增強(qiáng)局部血液循環(huán)。

坐浴的毛巾要專人專用,并定期用肥皂洗凈,在烈日下暴曬或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在陰涼通風(fēng)處。

 

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