“知足者常樂”這句俗語可能被許多人視作陳詞濫調，但芬蘭研究人員最新發現，“知足”確實有助于男性延長自己的壽命。

在這項研究中，研究人員對22000多名芬蘭成年人進行了調查，結果表明，那些對生活滿足感較高的男性更容易長壽，但就女性而言，滿足感與她們的壽命沒有直接的關系。

負責這項研究的芬蘭杜庫大學的霍卡納博士說：“女性應付壓力和不滿的能力要強于男性，例如那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁，或是通過吸煙緩解壓力，而女性則傾向于通過體育鍛煉或是向他人訴說，來尋求解決問題的辦法。”

研究人員認為，“知足”是指整體而言對生活和事業的滿足程度，包括具體的個人愛好或興趣能否全部得到滿足，或是人們在某些情況下是否會產生幸福感或失意感。研究顯示，對生活滿意程度不高的男性與知足男性相比，因各種原因而死亡的幾率要高兩倍，而且前者較之后者由于患病而死的幾率高3倍，另外那些酗酒的男性死亡的幾率更高。
　　
研究還發現，和諧的婚姻生活、經常體育鍛煉，頻繁的社交活動，不吸煙，可以在一定程度上降低男性“英年早逝”的幾率，與此同時，對生活的知足感與男性的壽命之間也有著密不可分的聯系。

霍卡納博士說：“那些不能與配偶或朋友建立親密關系的男性，處理生活壓力的能力較弱。”“這一研究證實，‘知足常樂’對于男性非常重要，因為一個人生活在社會中不僅僅是為了賺錢謀生，還要關注自己的心理和精神需求。”