二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激這個穴位10次。

　　三、將小指按壓在桌面上 ，反復用手刺激它。

　　四、兩手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉開，給予肌肉必要的刺激。

　　五、刺激手掌中央(手心)，每次捏20下，既有助于血液循環，又對安定自律神經有效。

　　六、經常揉搓中指尖端，每次3分鐘，這對大腦的血液循環很有好處。