醫(yī)學研究近年不斷證明男性竟也有心理"例假"，專家們認為認識并順應(yīng)這一長期被人們忽視的心理節(jié)律，對男性心理健康和家庭社會和諧具有重要意義。近日，國內(nèi)首部專門關(guān)注男性心理健康通俗讀物《男人那幾天》已由江蘇文藝出版社出版，此書首印數(shù)達10萬冊。

該書作者尹璞曾長期在美國政府部門從事心理咨詢工作，回國后發(fā)起"全民健心計劃"并擔任該活動首席主講專家和北京2008年奧運會志愿者心理培訓師。尹璞認為，"例假"似乎是女人特有生理現(xiàn)象，但實際上男人也有"例假"。男人們每過一段時間總有幾天容易一反常態(tài)地出現(xiàn)精神不振、焦慮、易發(fā)火、抑郁等情緒狀態(tài)，甚至還帶有某種身體的不適。由于男人們在"例假"中的表現(xiàn)不是那么明顯和具有規(guī)律，再加上"硬漢"角色使一些男性硬扛，這一生物心理節(jié)律長期被人們忽視。這一期間男性有必要加強自我調(diào)整，家人必須給予男性更多的呵護，幫助他們順利度過"那幾天"。

《男人那幾天》是作者運用在國內(nèi)外多年從事心理咨詢、心理健康教育實踐心得總結(jié)寫成。全書引用西方心理學最新理論，顛覆了傳統(tǒng)的生理健康觀念，包括"心理決定生理"、"給自己放個假"、"兇男人多是紙老虎"、"都是月亮惹的禍"、"加法減壓法則"等章節(jié)。全書從男人心理"例假"可能出現(xiàn)的相關(guān)現(xiàn)象入手，在科學基礎(chǔ)上，從醫(yī)學、文化、社會、人性多個層面進行探討解析，以通俗真摯的語言，與讀者展開朋友式的輕松愜意交談，提出了有效調(diào)整辦法和幫助男人順利度過這幾天的科學建議。全書引用的案例既有代表性而不獵奇庸俗，都是每個人在正常的學習、工作、生活中會碰到的問題，為讀者提供了大量的簡單易懂、切實可行、可操作性強的應(yīng)對技巧。

中國心理學權(quán)威專家李心天認為，個人的內(nèi)心健康和諧，才能帶來家庭社會的和諧。《男人那幾天》可以成為男人認識自己的鏡子，幫助他們進行積極的心理自主干預(yù)，也可以成為女人了解男人的指南和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)愛男性員工的重要參考讀物。據(jù)悉，全國婦聯(lián)、首都精神文明辦等有關(guān)單位對此書作了推薦。作者近期應(yīng)邀到首都鋼鐵廠、中國人壽保險公司等大型企業(yè)講授相關(guān)專題，開展贈書和簽名售書活動