每一位男性都十分在意和性能力有關的一切因素，其中除了長度以外，最關注的無非就是硬度了。

　　衛生部北京醫院男性科主任醫師鄧庶民在接受《生命時報》記者采訪時，形象地將國際公認的四級勃起硬度，與日常生活中的物品聯系起來。“一級硬度是軟豆腐，陰莖只有膨脹但‘抬不起頭來’；二級是腌黃瓜，雖有勃起，但硬度不足以進入女性陰道；三級是成熟的香蕉，可以進行性交，但差強人意；四級硬度是新鮮的黃瓜，是最理想的勃起狀態。”鄧庶民介紹，現代人生活壓力過大，由心理因素導致的勃起不堅也越來越多，這一情況造成的硬度不足，多數是處在腌黃瓜或熟香蕉的階段。那不妨試試下面的性愛方式，也許會有意外的驚喜。

　　女性應該坐著，背靠在有一定角度的靠枕或墊子上，臀部略微抬高，以便讓陰道處于水平狀態。男性則站在女性面前，借助雙手，如一只手拉直陰莖，另一只手打開陰道口，以進入愛人的身體。

　　在性愛過程中，男性不要急于做大幅度動作，而是應該慢慢地扭動腰部，并且保持此種狀態一段時間。在陰道的刺激下，陰莖的勃起狀態會逐漸升級，如從腌黃瓜變成熟香蕉。這不僅能提升勃起硬度，還能增強男性的自信心，對心理問題造成的勃起不堅，具有一定的治療效果。

　　但鄧庶民提醒，如果男性是處在一級硬度，也就是軟豆腐的狀態下，這種方法是很難奏效的。應該盡早去正規醫院就診，并采取相應的治療措施