溫水浸泡身體 冷水沖洗陰部

 

　洗澡時，可以適當地采用冷熱水交替浴，這是一種增強男人性功能的方法。

具體方法是：

　　先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，對陰部施以冷水，大約３分鐘，待陰莖、陰囊收縮后，再入澡盆，如此反復３—５次即可。

　　中國中西醫結合學會男科專業委員會秘書長郭軍指出，一般來說，陰莖的勃起會使支持陰莖的韌帶和神經相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環，讓睪丸和陰莖“生龍活虎”起來。

　　同時，大腿根內側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”，對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，并用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強性功能也很有益處。

　　對于男性來說，陰莖和腹股溝是重點清潔部位。對于陰莖包皮過長或者包莖的人來說，更是如此。由于陰莖對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害龜頭附近的皮膚，對身體反而不好。因此，最好只用清水沖洗。