筆尖有一項調(diào)查研究抽取了5820名在日本地區(qū)生活的美國男人，當(dāng)他們平均在54歲的時候也就是1965年以后去到日本，現(xiàn)在基本都活到85歲到105歲。

　　圍繞著這些男人的研究，得出六個健康長壽的結(jié)論。它們是：

　　·不抽煙

　　·不酗酒

　　·血糖正常


　　·血壓正常

　　·不發(fā)福

　　·身體健壯

　　最大的危害來自于抽煙，酗酒，血糖高或者血壓高。

　　具備以上六種條件的男人有22%的機會活到85歲，并且，僅有9%的男人有機會活到那個時候還保持健康。最健康的男人就是不抽煙，血糖與血壓都正常的強壯、瘦以及適度喝點小酒的人。

　　檀香山夏威夷大學(xué)與太平洋健康研究學(xué)會博士布拉德利.J .威爾克斯以及其同事發(fā)現(xiàn)，對于活到85歲的男人中，有69%的男人活下來，而且有55%的保持健康。

　　威爾克斯告訴WebMD：“我們的問題是：健康的老化是什么？而且，如何達到目的？”

　　“受到我們的調(diào)查結(jié)果的激勵，我認為我們能建立關(guān)于健康老化問題更完善的數(shù)據(jù)。”調(diào)查結(jié)果會在美國醫(yī)藥協(xié)會期刊的論題中刊登。

　　男性健康指南

　　這些年，人們更向往健康長壽。但是，大部分能被成為壽星的都是女人。

　　活到85歲的女性是男性的兩倍以上，而活到90歲以上的女性是男性的三倍，百歲老人里女性又是男性的四倍。一位并不參與威爾克斯的研究，卻是新英格蘭地區(qū)百歲以及百歲以上研究的主要人員，波士頓大學(xué)的湯姆斯.T.皮爾斯博士認為這很清楚地告訴我們一個信息，就是男人與女人健康老化問題是不一致的。

　　除了上述六種保健的生活方式因素外，威爾克斯和他的同事也發(fā)現(xiàn)兩種影響健康長壽的社會因素。

　　一種因素就是婚姻。

　　他們發(fā)現(xiàn)，未婚的男人更多可能在85歲之前就去世了，比例高達70%。這個結(jié)論，皮爾斯也非常認同。

　　皮爾斯告訴WebMD：“絕大多數(shù)活到百歲的女人，她們的配偶都在60到70歲的時候去世了。而本來數(shù)目就很少的百歲男性，他們都已婚，對象則是原配或者第二配偶。”

　　“沒有配偶，男人長壽不了，女人卻可以，她們失去配偶也能長壽。”

　　“因此，不同的性別在健康長壽里占據(jù)著重要有力的地位。”皮爾斯說。