據(jù)《生命時報》報道，日前，國內(nèi)一項萬名網(wǎng)友參與的調(diào)查顯示，60%的男性在25前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，在30歲前脫發(fā)的比例高達84%。在上海，有3/4的成年男性受到脫發(fā)困擾。

　　為什么在生活條件越來越好的今天，脫發(fā)人群卻越來越年輕化?仔細觀察現(xiàn)在年輕人的工作和生活，不難得出這樣的結(jié)論：脫發(fā)年輕化是青年人無法有效化解工作、生活壓力使然。正如專家分析的那樣：“競爭激烈的生存環(huán)境、頻率過快的生活節(jié)奏、工作和學習上的巨大壓力，是導致男性脫發(fā)年輕化的主要因素。”

　　工作和生活有壓力并非壞事，它可以激發(fā)人們的潛能，努力拼搏，使自己的人生更加精彩。但這必須有一個大前提，那就是要真正使各種壓力轉(zhuǎn)化為動力，而不要被壓力所壓垮。現(xiàn)實生活中，許多人之所以常常處于一種緊張之中，導致健康不再，一個重要的原因就是不能夠正確對待壓力，不能夠有效化解壓力。因此，學會正確對待壓力、有效化解壓力，對確保自己身心健康和事業(yè)成功非常重要。

　　首先，要確立自信。

　　對待工作和生活上壓力，既不能抱無所謂態(tài)度，又不能反應過度。正確的態(tài)度應該是抱定可以戰(zhàn)勝壓力的自信，因為人在自信的條件下才能把自己的聰明才智發(fā)揮到極致，才能對困難作出正確的分析判斷，才能對未來有一個正確的謀劃。

　　我們要學習毛澤東同志的那份自信精神，毛澤東主席在年輕時，無論是求學還是參加革命，都遇到過前所未有的壓力，在無數(shù)困難面前，他所表現(xiàn)出來的自信，成就了他的偉大。他曾經(jīng)表白過這種人生自信：“自信人生三百年，會當水擊三千里!”這是何等的自信!如果我們能夠確立這樣的人生自信心，面對工作、生活中的壓力，還會過度緊張、不知所措，進而影響到身心健康嗎?

　　其次，要樂觀豁達。

　　現(xiàn)代社會，競爭的壓力確實比過去要大得多，這是不容回避的客觀現(xiàn)實。生活在這樣的社會環(huán)境中，沒有壓力是不可能的。

　　既然壓力無處不在無時不在，我們就要正確面對，通過有效化解壓力，以確保我們生活得更好。顯然，惟有保持樂觀豁達的生活態(tài)度，才能更好地化解壓力。

　　在壓力面前，要做到處之泰然，從容應對，始終保持樂觀主義精神，而不要只看到壓力所帶來的困難，而看不到希望，整日愁腸百結(jié)。要善于在壓力中求進步，在奮斗中尋快樂。樂觀豁達永遠是我們化解各種壓力的重要法寶。

　　如果每個人都具備了自信與樂觀的人生品格，那么，即使現(xiàn)代社會壓力再大，也無法影響我們從容健康地生活。脫發(fā)年輕化這樣的現(xiàn)象想必也不會發(fā)生了。