1.首要威脅：心血管疾病


　　人們也稱之為動脈硬化癥，是由于膽固醇斑塊阻塞心臟和大腦的動脈而形成。如果是不穩定性斑塊，還可能形成血液凝塊，阻塞動脈從而導致心臟病發作或中風。研究發現，有1/5的人(包括女性)會死于心血管疾病，但男性比女性更早患動脈硬化癥。男性死于心血管疾病的平均年齡在65歲以下，而女性卻在71歲以下。研究發現，甚至女孩的動脈都比男孩健康。


　　解決辦法：


　　從25歲開始檢查膽固醇水平，以后每5年檢查一次


　　控制血壓和膽固醇


　　每天鍛煉30分鐘


　　多吃蔬菜和水果，少吃含有飽和脂肪酸和反式脂肪的食物

2.肺癌


　　肺癌是很危險的疾病，通常發現患有肺癌時，只有不到一半的男性會活到第二年。


　　解決辦法：


　　戒煙（90%的肺癌是由吸煙引起的）


　　3.前列腺癌


　　除了皮膚癌，前列腺癌是男性中最普遍的疾病。在美國，今年有20萬男性會患前列腺癌。有1/6的男性在其一生會患前列腺癌，但是只有1/35的人會死亡。很多前列腺腫瘤生長緩慢，并且不會擴散；但另一些卻不同�？墒菂s沒有有效的檢測方法檢測哪種更危險。


　　解決辦法：


　　定期看醫生，告訴醫生各種癥狀。

4.抑郁和自殺


　　抑郁不僅僅是心情不好，還可以影響你的身體和整體健康，睡眠、食欲和能量水平也會受到影響。和女性不同，男性不會流露出悲傷，他們通過其他方式來解決，如飲酒或自殺。


　　解決辦法：


　　通過藥物治療抑郁


　　抑郁的時候，向醫生或好友尋求幫助。


　　5.糖尿病——“沉默的殺手”


　　糖尿病起初并無任何癥狀，幾年之后，通過尿頻和經�？诳剩�你才知道你的血糖濃度太高了。超重和肥胖可導致糖尿病。肥胖與糖尿病結合還可以導致心臟病。


　　解決辦法：


　　鍛煉與健康飲食結合


　　超重的人要適度減肥，每天做30分鐘的體育鍛煉可以使糖尿病患病率降低一半。


　　6.勃起障礙


　　勃起障礙雖不會危及生命，但也是嚴重的健康問題。70歲以上的男性有2/3患有勃起障礙；而39%的40歲男性有勃起障礙。勃起障礙是由動脈硬化引起的，和其引起心臟病發和中風是一樣的。專家認為，勃起障礙是心血管疾病的早期癥狀。


　　解決辦法：


　　治療:


　　詢問醫生，除了影響性生活，勃起障礙對身體還有哪些影響?