近期氣溫驟降，各大醫院都反映前列腺疾病患者明顯增多。尋醫問藥網專家提醒您，男人們冬季更要注意呵護自己的泌尿系健康，生殖部位的健康尤其重要。

　　溫水坐浴有利保健

　　氣溫突變下人最容易感冒了，專家提醒男性尤其是前列腺疾病患者，一定要注意防寒保暖，要盡量遠離感冒患者以防被傳染。如今很多人出門開車到辦公室就有空調暖氣，因此往往穿得比較單薄，但這對前列腺健康是很不利的。前列腺部位保持適宜的溫暖環境，能使前列腺和精道的腔內壓力降低，使前列腺引流通暢。此外，做好保暖工作還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。

　　專家還提醒男性，冬季可以經常洗熱水澡，舒緩前列腺的緊張狀態，減少不適癥狀，驅趕寒氣。有條件的男性朋友可以每天溫水坐浴，這樣對男性生殖系統和前列腺都有很好的保健作用。

　　性生活注意保暖

　　古代名醫孫思邈在他的醫學著作中曾對性生活的頻率有過論述，“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，閉精不泄，若體力猶壯者，一月一泄。”中醫上還有“冬不藏精，春必溫病”的說法，也就是提醒男性在秋冬季節首先要節制房事，必要時做到閉精不泄，減少體力的過度消耗來達到“冬藏”的養生要求。

　　現在的人們對于這樣的說法大多不以為然，甚至一些人認為性生活的頻率不必太較真，只要隨性就好。專家提醒男性，冬季性生活的確不需要刻意節制，男女雙方可以隨性而欲，但最好延長性生活前戲的時間。同時更要注意冬季性生活期間的保暖，必要時可開著暖風。

　　別盲目自我按摩

　　有些慢性前列腺炎患者喜歡在家自我按摩，這的確對前列腺的治療有很好的輔助效果。前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩來引流前列腺液，排出炎性物質，達到解除前列腺分泌液淤積、改善局部血液循環、促使炎癥吸收和消退的一種輔助療法。對于前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者，自我按摩不失為一種簡單有效的方法。

　　專家還提醒，自我按摩并非人人適用，如以下幾種情況就不宜按摩：被懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者；處于慢性前列腺炎急性發作期的患者；前列腺萎縮或硬化患者。另外，專家還提醒男性，在自我按摩中應該注意，一旦發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到醫院就診。此外，前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。