男性要孕育健康的下一代，就要了解自己的重要武器——精子。

日前美國(guó)《男性健康》雜志撰文，介紹了一生中精子的變化：

青春期：發(fā)育前，少年可能會(huì)有極少量不成熟的精子。“發(fā)育的引擎”開(kāi)動(dòng)后，會(huì)逐漸出現(xiàn)陰囊和睪丸增大，陰毛、儲(chǔ)精囊發(fā)育。

到14—16歲，成熟精子出現(xiàn)，并有遺精現(xiàn)象。

20—29歲：這是男性一生中精子最活躍的時(shí)期。每一個(gè)“小蝌蚪”都隨時(shí)準(zhǔn)備使卵子受孕。這也是保護(hù)精子健康的關(guān)鍵時(shí)期。如果此時(shí)男性積極運(yùn)動(dòng)，能明顯延長(zhǎng)精子活躍期，也會(huì)降低日后發(fā)生勃起障礙的幾率。