這十大生活方式能讓男人長(zhǎng)壽
相比女人來(lái)說(shuō)，男人們?cè)愀獾纳罘绞酵黾铀麄兊乃劳雎剩@十大生活方式可以降低男人死亡率：
1.攔截心臟病
多吃牛排
多吃點(diǎn)上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動(dòng)脈血管內(nèi)壁的元兇。牛排中 50%的脂肪是對(duì)心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以，不妨盡情地吃。
可以把危險(xiǎn)降低29%。
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